SMOOTHIE BANANABERRY

(2 koktajle)

SKŁADNIKI

4 gałązki zielonej pietruszki

10 g otrębów pszennych

1 banan

250 – 270 g świeżych truskawek  (opcjonalnie mogą być mrożone),

100 g jogurtu o płynnej konsystencji

łyżeczka miodu

odrobina soku z cytryny – do smaku wg uznania

WYKONANIE

Liście pietruszki posiekaj w Thermomixie 10s/ obroty 10 
Dodaj otręby posiekaj 15s/obr 10 . Następnie dodaj truskawki,  kawałki  banana , miód wszystko razem zmiksuj 30s/ obr 10 .  Pod koniec dodaj jogurt i odrobinę soku z cytryny – wymieszaj 10 s / obr 3 
Udekoruj  według uznania . Podawaj zaraz po przygotowaniu 

Smacznego


- przepis autorski -